الوسم: تغذية الاطفال

الأطفال أغلى ما نملك لا نستطيع العيش بدون اصواتهم و المتعة و اللعب و الضحك معهم ، وكما قال تعالى ( المال و البنون زينة الحياة الدنيا ) صدق الله العظيم، و هم من يملئون علينا حياتنا و بفضل الله علينا ، نسمع أحلى كلمة بالوجود ، هي كلمة ماما و بابا ، و من… متابعة قراءة كيفية تغذية الأطفال

الفطام إنّ الفطام من المراحل المقلقة التي يمرّ بها الطفل والأم على حد سواء، وفي هذه المرحلة يكون الطفل قد وصل للعمر المناسب الذي يجب فطمه فيه، والذي يَنصح الأطباء أنّ يكون عمر الطفل من سنة إلى سنتين، والابتعاد عن فطم الطفل قبل إكمال عامه الأول لأنّ حليب الأم له فوائد كبيرة على صحة الطفل… متابعة قراءة طرق فطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية

زيت السمك زيت السمك أو ما يعرف بالأحماض الدهنية من النوع أوميجا 3، والتي تتواجد تحديداً في الأسماك والمأكولات البحرية كالماكريل والتونة، سمك السلمون، سمك الحفش، سمك البوري، سمك شره، الأنشوجة، السردين والرنجة. حيث تنقسم الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تتواجد في زيت السمك إلى نوعين وهما الحمض الدهني (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA). يمكن الحصول… متابعة قراءة فوائد زيت السمك للأطفال

يحتاج الطفل الصغير في أول ستة شهور من عمره الحليب فقط سواء كان عبر الرضاعة الطبيعية من أمه أو الحليب الاصطناعي الذي يتناسب مع عمره، لكن بعد بلوغه الشهرالرابع من عمره يبدأ في الاعتماد على أنواع الطعام تدريجياً مع شربه للحليب طبيعياً أو اصطناعياً. إليكم بعض الأمور التي يجب اتباعها عند بدء اعتماد الطفل على… متابعة قراءة كيفية تحضير طعام الاطفال

العسل العسل هو غذاء متكامل فله قيمة غذائية عالية، ويُؤخذ العسل من النحل ويكون مُخزّناً في خلايا سداسيّة رائعة الشكل، والعسل يحتوي على فيتامينات ومعادن ذات أهمّيّة كبيرة للصغار والكبار، وبسبب الفوائد الكبيرة التي يقدّمها العسل أصبح العسل مصدراً لتغذية الرضّع وكما أنّ بعض شركات التغذية الخاصّة بالأطفال استخدمت العسل في إنتاج الكثير من منتجاتها… متابعة قراءة فوائد العسل للرضع

الأسماك تعدّ الأسماك من اللحوم البحريّة البيضاء الخالية من الدهون المشبعة، والغنيّة بالعديد من المعادن والفيتامينات التي تساعد على بناء الجسم بشكل سليم وصحي. يمتاز السمك باحتوائه على نسبةٍ عالية من الفسفور، والأوميجا3، والبروتين، إلى جانب مجموعة فيتامين ب؛ فجميع هذه العناصر الغذائيّة يحتاجها الإنسان في حياته يومياً. لا تختلف فوائد تناول الأسماك للصغار عن… متابعة قراءة فوائد السمك للأطفال

الأطفال هم زينة الحياة وبهجتها كما وصفهم الله جلّ وعلا في كتابه الكريم : “المال والبنون زينة الحياة الدنيا”، ورمز البراءة والنقاء في هذا العالم، فيكفي من الإنسان أن يهتمّ بطفل أو يداعبه لتزول عنه هموم الدّنيا بأكملها، فالأطفال نعمة عظيمة منّ الله عزّ وجل بها علينا، لذا يجب الحفاظ عليها والاهتمام بها، فنجد كل أمٍّ… متابعة قراءة ما هو غذاء الطفل في الشهر الثالث

الحليب الحليب أحد المشروبات التي يتم تناولها بشكل يومي، وهو المشروب الوحيد الذي يتم تناوله منذ الولادة حتى الكبر؛ وذلك لما يتمتع به من طعم لذيذ، وقيمة غذائية عالية، حيث إنّ الحليب ومشتقاته من الأغذية التي تعزّز نموّ الجسم، وتقيه من الإصابة بالأمراض، وهو مفيد لجميع الفئات العمرية، وخاصّةً الأطفال؛ لاحتوائه على الكالسيوم الذي يفيد… متابعة قراءة فوائد الحليب للأطفال

البيض يعدّ البيض من أهمّ الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، والتي احتلّت الصدارة منذ أقدم العصور وحتّى يومنا هذا؛ إذ لا تخلو مائدة الإفطار أو العشاء في جميع دول العالم من هذا الغذاء المفيد للصحّة العامة وللخصوبة، ويعتبر البيض أغنى المصادر الغذائية بالبروتينات الحيوانيّة، إضافة إلى نسبة عالية من المعادن والفيتامينات الهامّة والتي تعود بنتائج… متابعة قراءة فوائد البيض للأطفال

الغذاء الصحّيّ يعتبر الغذاء السليم واحداً من أهمّ العوامل التي تضمن للإنسان حياة هانئة وجيدة، حيث يعتبر من الأسباب التي تجعل الإنسان قادراً على التمتّع بحياة جيدة، وهانئة، وطيبة، وذلك بسبب الفوائد الجمة التي تعطيها لجسم الإنسان ولمختلف الأعمار، والمراحل العمريّة، كما أنّ الغذاء الصحّيّ قادر على ضبط كتلة الإنسان، وعلاج العديد من الأمراض التي… متابعة قراءة فوائد الغذاء الصحي للأطفال